Йога-девичник на Йога-даче II. «Знаменитые йогини».

Вид йоги: хатха-йога.
Уровень: начальный-средний.
Практики: хатха-йога, женская йога, психология.

Дорогие девушки и женщины, мы с Олей Ржаной приглашаем вас на наш совместный семинар, который будет проходить в формате Йога-девичника в Переславле-Залесском на Йогадаче-II. Мы подготовили для вас очень интересную программу!

Йогадача II — это новый ретритный дом, расположенный в тихом и очень живописном месте рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Уютные комнаты, оборудованный зал для практики, вкусная вегетарианская еда, роскошная баня, красивая природа и тишина — идеальные условия для йога-ретрита и отдыха!  Мы гарантируем вам много новых открытий, так как подготовили интересную развивающую программу, которая будет включать в себя, помимо практики хатха-йоги, еще и психологическую групповую работу с метафорическими картами МАК, интересные лекции о знаменитых йогинях Тибета и Индии, тематические фильмы.

Преподаватели по йоге:

Александра Грачева

– сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель Московского Университета Йоги.

Ольга Ржаная

– сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, психолог, основательница Московского Университета Йоги.

О месте:

Йогадача II — специально созданное место для тех, кто ищет отдыха от городской суеты, с возможностью погрузиться в практику йоги. Йогадача II расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Залесского на живописном берегу красивого Плещеева озера в деревне Криушкино.

Проживание в общем доме в 2х,3х и 4хместных комнатах (из мебели: раздельные кровати, вешала, прикроватные тумбы) — удобства общие — на каждом этаже есть отдельные туалет и душевая комната.

Или в Дзен-домиках в комнатах по 2а или 3и человека и удобствами внутри (из мебели: раздельные кровати, вешала, прикроватные тумбы).

В стоимость проживания включено вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wifi в зоне отдыха. Парковка.

Семинар включает утренние и вечерние практические занятия по хатха-йоге 1,5-2 часа, йога-нидру, тематическую лекцию на тему йоги, работу с метафорическими картами МАК, просмотр тематических фильмов. Подробнее в программе семинара. На несколько дней вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, у вас будет возможность насладиться чистым воздухом, тишиной и красотой места, отдохнуть от города и набраться сил!

Приблизительное расписание:

26 июня, пт:

заезд с 15:00
18:00-19:00 – ужин
19:30 – открытие семинара, знакомство, вечерняя практика (Ольга Ржаная)

27 июня, сб:

7.30-9.30 – утренняя практика (Ольга Ржаная)
9.30 – завтрак
10.00-13.00 – свободное время/прогулки/экскурсии
13.00 – обед
13.00-16.00 – свободное время/прогулки
16.00-17.30 – лекция «Знаменитые йогини Индии и Тибета» (Ольга Ржаная, Александра Грачева)
17.30-19.30 – вечерняя практика (Александра Грачева)
19.30 – ужин
20.30-23.00 – фильм/баня/чаепитие/йога-посиделки.

28 июня, вскр:

7.30-9.30 – утренняя практика (Александра Грачева)
9.30 – завтрак
10.00-11.30 – свободное время/прогулки/экскурсии
11.30-13.00 – групповая работа с метафорическими картами МАК* (Ольга Ржаная)
13.00 – обед
14.00-15.00 – подведение итогов, закрытие семинара
15:00-16.00 – сборы, отъезд

* Психологическая методика МАК (Метафорические Ассоциативные Карты) помогает заглянуть в наше подсознание при помощи картинок, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, абстрактные картины. Представленные на них образы становятся зримой метафорой наших ценностей, страхов, желаний или связаны ассоциативно с нашим внутренним опытом. Этот инструмент помогает понять и лучше разобраться в наших реакциях на те или иные жизненные ситуации.
С чем работает МАК:
— открытие своей креативности
— межличностные отношения
— поиск причины проблемы
— запуск внутренних процессов самоисцеления
— улучшения коммуникации с окружающими
— познание себя
— решение выхода из сложных ситуаций

Возможна личная консультация (донейшн). Не более 3х человек (заранее по записи).

Стоимость семинара с человека: от 13500 руб.

в общем доме (2х, 3х или 4х местное размещение) – 13500 руб.
в дзен-домике (3х местное размещение) – 13500 руб.
в дзен-домике (2х местное размещение) – 14500 руб.

в общем доме (1о местное размещение) – 16500 руб.
в дзен-домике (1о местное размещение) – 18000 руб.

Проживание без йогапрограммы:

• в общем доме – 7500 руб.
• в дзен-домике – 8500 руб.
• дети до 3 лет – бесплатно.
• дети с 4 до 12 лет – 1500 руб./сутки.

Предоплата: 7000 руб.

Возврат денег за семинар возможен только до 16 июня!

Количество участников ограничено!!! подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Цена включает:

• проживание в номерах выбранной категории;
• вегетарианское домашнее трехразовое питание;
• уютный зал для практики;
• йогапрограмму.

Дополнительные расходы:

• персональные консультации по МАК;
• баня (5000 руб. за сеанс 3-4 часа — цена с группы)
• экскурсии по Переславлю-Залесскому;
• музеи-сувениры;
• сыры из местной сыроварни.

Вопросы и регистрация на семинар:

Инструктор и организатор: +7(903)106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)
Инструктор: +7(926)130-1862, olga_treg@mail.ru (Ольга)

Оплата семинара:

• Лично инструктору;
• Переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка;

Взять с собой:

1. Удобную одежду для практики;
2. Личный коврик для практики (в зале есть общественные ковры, но свой всегда предпочтительнее);
3. Теплую одежду, зонт на случай непогоды;
4. Солнцезащитные средства, купальные принадлежности;
5. Плед для шавасаны;
6. Домашние тапочки. По дому ходим без обуви)))
7. Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, средства по уходу за телом).

Адрес:

Ярославская область, Переславский район, деревня «Криушкино», Приозерная ул., д. 15.

Как добраться на авто:

Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая, проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Едете прямо до озера, проезжаете поворот на «Городище», Синий камень. Если ехать по более хорошей дороге – от Синего камня вам нужен 2ой поворот направо. Въехав на горку, оказываетесь в деревне «Криушкино». Снова поворачиваете направо, едете в обратном направлении, возвращаясь к началу деревни, по Плещеевской улице до самого конца, далее поворачиваете направо и спускаетесь вниз по Приозерной улице. Вам нужен дом 15 – это самый первый и близкий к озеру дом в «Криушкино». Вы на месте! Поздравляем.  

Как добраться без авто:

Лучший вариант-прямой автобус c Автовокзала ВДНХ. Расписание автобусов с Автовокзала ВДНХ http://www.mosgortrans.ru/about/branches/av/avtostancija-vdnkh/ Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р. В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом. Первый вариант. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужна деревня Криушкино на озере, адрес Приозерная ул., д. 15. Стоимость от 300р. Второй вариант. Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним (Владимир 8 960 528 16 32). Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Криушкино на ЙогаДачу2 и сообщаете примерное время прибытия автобуса. Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 250-300р.

Стоимость такси Москва-Переславль примерно 3500-4000р.