Курс для женщин «Путь к Источнику».

Если Вам не хватает гармонии в жизни, если вы хотите больше узнать о своей внутренней природе и изучить разные подходы к женскому саморазвитию, то курс «Путь к источнику» — для вас!
И если у вас все хорошо, вы регулярно практикуете йогу, но хотите более глубокого погружения в духовно-ориентированные практики, чтобы найти свое предназначение, научиться творчески решать жизненные задачи, познать себя на более глубоком уровне — этот курс тоже для вас.
Мы будем искать путь к источнику сразу с трех сторон: телесной, эмоциональной и духовной. Мы уверены, что в этом многообразии вы обязательно почувствуете свои практики и введете их в постоянный обиход.

Йога-девичник на Яхроме. «Пробуждение источника».

Семинар подойдет любой женщине, которой интересно было бы совместить отдых и самопознание. Он позволит Вам отдохнуть от города, перезагрузиться, продвинуться в йогической практике и восполнить запас жизненных сил. Также наш Йога-девичник даст Вам много новых друзей, близких по ценностями и убеждениям.
Семинар разработан специально для женщин: мы будем практиковать в женском кругу, практика йоги будет выстроена под женское тело, учитывая наши индивидуальные особенности.

«Ключи к йоге». Курс йоги для начинающих.

Это курс проходят те, кто хочет поэтапно и целостно изучать йогу. Йога – это больше чем фитнес! Вы освоите дыхательные практики, разберётесь в психосоматике, получите основы медитации, узнаете анатомию и физиологию йоги, освоите базовые асаны, разберётесь в питании, научитесь управлять стрессом. Теория и практика адаптирована под жизнь в современном мегаполисе.
Курс для начинающих состоит из 4 модулей, каждый из которых содержит завершенный блок знаний по заданной тематике. Модули можно проходить в удобной для себя последовательности. Вы получите полезные уникальные знания Университета йоги на основе традиционных представлений йоги и современных научных открытий!

Бесплатный он-лайн вебинар для женщин «Источник внутри».

Темы вебинара:
Почему женщине необходимо уделять внимание физическому телу и психо-эмоциональному состоянию. КАК это сделать.
Что мешает быть в гармонии с собой.
Какие существуют простые методики для быстрого достижения спокойного и расслабленного состояния.
Что такое мышечные блоки, как их распознать и убрать.
Как гармонизировать свое внутреннее состояние через звук, арома-масла и арт-терапию.
Как работа со своим состоянием влияем на открытие творческого потенциала.
Хобби — как возможность зарабатывать деньги любимым делом.

Семинар выходного дня «Мандала желаний». Территория Дзэн.

Дорогие друзья! Приглашаем вас на предновогодний йога семинар выходного дня в пространство отеля «Территория Дзэн» в Тверской области. Семинар включает 4е практических занятия по хатха-йоге, тематическую лекцию, йога-нидру, практику сурья намаскар, работу с метафорическими картами и дополнительные предновогодние практики и ритуалы. На два дня Вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, насладиться зимой и отдохнуть от города в кругу единомышленников! Конец декабря — это прекрасное время, чтобы подвести итоги текущего года и заложить новые чистые семена намерений на новый 2021 год с помощью практики и медитаций.

Семинар по хатха-йоге «Раскрытые тазобедренные». Yogaroom.

Семинар по раскрытию тазобедренных суставов. Задача практической части семинара – безопасно и глубоко проработать основные направления подвижности тазобедренных суставов, чтобы в конце занятия была возможность посвятить медитативной практике без отвлечений на телесных дискомфорт. А чтобы эффект от семинара усилить, в практической части будут даны асаны не только готовящие к лотосу, но и шпагатные направления, работа в сторону ноги за головой и, возможно, ступни в подмышку.

Семинар по хатха-йоге «Волшебные перевернутые». Yogaroom.

Семинар посвящен перевернутым асанам. Они в хатха-йоге занимают очень важное место, т.к. оказывают мощное трансформирующее воздействие на тело, психику и ум. Им приписывается множество волшебных воздействий, о которых будет рассказано на семинаре. Например, в ряде древних текстов говорится, что они способны вернуть молодость телу и сильно затормозить процессы старения. И отчасти это так и есть, если практикующий выполняет их, соблюдая технику безопасности и практикует строго на своем уровне. В начале урока будет дана важная теория, а после все пройденные позиции мы закрепим на практике.

Семинар по хатха-йоге «Королевская осанка». Yogaroom.

Задача семинара — познакомить вас с асанами и вьяямами для улучшения осанки, дать ключи к пониманию безопасной и эффективной работы с грудным отделом позвоночника. Высокие технологии нашего века облегчили нам быт и способ зарабатывания денег, но работа за компьютером, жизнь в телефоне и других гаджетах дали печальный эффект по усилению сутулости у 80% городского населения. Обратите внимание! – среди регулярно практикующих хатха-йогу вы почти не встретите сутулых людей! А все потому, что в йоге очень много внимания уделяется работе над раскрытием грудного отдела.

Йога-девичник на Йога-даче II. «Знаменитые йогини».

Дорогие девушки и женщины, мы с Олей Ржаной будем проводить совместный семинар в формате Йога-девичника в Переславле-Залесском на Йогадаче-2!
В программе семинара помимо хатха-йоги будет дана психологическая групповая работа с метафорическими картами и интересная лекция о знаменитых йогинях Тибета и Индии и многое другое. Тишина и красота места, уютный дом с наработанной энергетикой от многочисленных ретритов, вкусная натуральная еда, роскошная баня — все это поможет восстановить силы и наполниться от практик и энергии природы.
Будем вам рады, присоединяйтесь!

Семинар выходного дня «Новогодняя ЙогаМандала». Йогадача.

Дорогие друзья! Приглашаю вас на Йога семинар выходного дня в чудесный Переславль-Залесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги, тишины и творчества. Конец декабря — это прекрасное время, чтобы подвести итоги 2019, загадать желания, привнести в жизнь творчество (мы будем рисовать и знакомиться с мехенди) и выстроить планы на 2020 год.
Всем этим мы и займемся на ЙогаДаче. Помимо практики йоги, конечно.