Подмосковный семинар «Лето с йогой». Йогадача.

В конце лета приглашаем вас на семинар, который пройдет в полюбившемся нам уютном и уединенном местечке, вдали от шума города, – на Йогадаче в красивом городке Переславле-Залесском на живописном берегу Плещеева озера. Выходные в теплой домашней атмосфере с глубоким погружением в практику хатха йоги подарят вам отличное настроение. В программу также включено купание в теплом и чистом озере, любование на умопомрачительные восходы и закаты, банька и задушевные разговоры, конечно же!

Инструктор — Александра Грачева

– сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Организатор и инструктор — Мария Михалева

– занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательской деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу, хатха-йогу, йога-нидру и йогу для детей.

О месте:

Йогадача расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Залесского на живописном берегу красивого Плещеева озера. Мы будем жить в 2хместных комнатах (из мебели: 2е раздельные кровати, небольшой шкаф, прикроватные тумбы). Удобства общие — на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты. В стоимость проживания включена русская баня и домашнее вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wifi в зоне отдыха. Парковка.

Семинар включает 5 практических занятий по 1,5-2 часа (практика хатха-йоги, инь-йоги и йоганидры). На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться летом, солнцем, атмосферой места, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!

Приблизительное расписание:

19 августа, пятница:
Заезд, ужин.
19/20.00 – знакомство
20/21.30 – Инь-йога (Мария Михалева)

20 августа суббота:
7.30-9.30 – утренняя парная практика (Грачева Александра+Мария Михалева)
09.30 – завтрак
10.00-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/катаемся на лошадях/загораем/купаемся
13.00 – обед
14.00-18.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/катаемся на лошадях/загораем/купаемся
18.00-20.00 – вечерняя практика (Грачева Александра)
20.00 – ужин
21.00 – чаепитие/ баня/настольные игры/задушевные разговоры

21 августа, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя парная практика (Грачева Александра+Мария Михалева)
09.30 – завтрак
10.30-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/катаемся на лошадях/загораем/купаемся
13.00 – обед
14.30-15.30 – йоганидра (Мария Михалева)
15.30 – сборы, отъезд.

Cтоимость семинара при оплате:

до 1 августа при 2хместном проживании – 11000 руб.
до 1 августа при 1оместном проживании – 13500 руб.
после 1 августа при 2хместном проживании – 12000 руб.
после 1 августа при 1оместном проживании – 14500 руб.
участие без йогапрограммы (при 2хметном проживании) – 6000 руб.
участие с детьми от 5 лет (доплата за дополнительное койко-место): стоимость уточняйте у организатора.

Предоплата:

до 20 июля – 6000 руб.

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Цена включает:

● проживание в 2хместных комнатах на Йога-даче;
● вегетарианское домашнее трехразовое питание;
● уютный зал для практики;
● русскую баню;
● йога программу.

Вопросы и регистрация на семинар:

Инструктор и организатор: 8-903-582-3657, maria.mikhalyova@bk.ru (Мария)
Инструктор: 8-903-106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)

Оплата семинара:

Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка.

Как добраться:

Ссылка на Яндекс карты:

http://maps.yandex.ru/?um=X-bRAEgnScCaB8hJMcWbQzK71ryVGWIY&l=map/
Рекомендуем руководствоваться приведенным ниже описанием маршрута, т.к. навигаторы, по каким-то загадочным причинам, приводят в другое село с очень похожим названием)

Для тех, кто на авто:
Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Едете прямо до озера и указателя «Городище». По указателю поворачиваете и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у магазина «Продукты» поворачиваете налево и сразу! на развилке еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Вы на месте! Поздравляем.

Для тех, кто без авто:

Лучший вариант-прямой автобус c Щёлковского автовокзала.

Расписание автобусов с Щелковского — рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р.

В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом.

Первый вариант. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужно село Городище на озере, ориентир — магазин «Продукты» (он тут один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость от 300р.

Второй вариант. Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним (Владимир 8 960 528 16 32). Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Городищ на ЙогаДачу и сообщаете примерное время прибытия автобуса. Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 250-300р.

Взять с собой:

1. Коврик для практики, ремешок-кирпичики (при необходимости);
2. Удобную одежду для практики;
3. Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
4. Домашние тапочки. По дому ходим без обуви)))
5. Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, дополнительное полотенце);
6. На территории дома, в котором мы будем находиться, живут два йога-КОТа. Если вдруг у вас есть аллергия — возьмите необходимые медикаменты на всякий случай;
7. Вкусняшки и няшечки) Кормят на даче ОЧЕНЬ вкусно и сытно, но может захотеться сладкого…)
8. Солнцезащитные средства;
9. Средства от комаров.