Йога-ретрит «Тайны золотых гор»

Алтай — это настоящая жемчужина Сибири. Редкое место на земле сравнится с Алтаем по красоте, по тому неповторимому великолепию, которое создала здесь природа. Недаром многие европейские туристы сравнивают это место со Швейцарией. Действительно, Алтайские горы во многом похожи на Альпы. Время, проведенное здесь, превращается в подлинную погоню за впечатлениями!

Нас ожидает — восхитительный воздух соснового леса, живописный берег Катуни, потрескивание поленьев в камине, роскошь уединения, потрясающие пейзажи и безупречный комфорт отельного комплекса «Алтика». И конечно же, общение и практика хатха-йоги!

Подробнее об Эко-отеле «Алтика»:

Современный ЭКО-отель занимает территорию в 3 га в сосновом лесу на берегу реки Катунь. Тишина, уединение, насыщенный фитонцидами воздух и природное великолепие этого места являются важнейшими рекреационными и оздоравливающими факторами. Рядом находятся основные зоны туристической активности Горного Алтая – озеро Ая и «Бирюзовая Катунь», озеро Манжерок и всесезонный горнолыжный комплекс «Манжерок», Камышлинский водопад.Инновационные технологии, природные материалы и эффективные дизайнерские решения позволили соединить максимальный комфорт для гостей ЭКО-отеля с концепцией сохранения природы и энергосбережения.

Приблизительная программа Йога-тура:

6 августа, сб. – встреча участников в аэропорте Домодедово.

7 августа, вскр. – ночной вылет из Москвы а/к S-7.

7 августа, вскр.

Встреча в аэропорту Горно-Алтайска. Общий сбор участников. Трансфер в отель. По дороге — завтрак и посещение алтайской пасеки, где в буквальном смысле слова Вам предложат «выспаться на пчелах». В специальном домике установлена кедровая лежанка, внутри которой находятся пчелы, а само ложе представляет собой мелкую сетку, накрытую сверху циновкой, – они отделяют тело человека от пчел. По словам пчеловодов, оздоровительный эффект достигается за счет вибраций пчел, которые схожи с вибрациями человеческого тела. Размещение в отеле «Алтика».
Знакомство.
Вечерняя практика.

8 августа, пн.

Утренняя практика.
*Пешая прогулка по эко-тропе в окрестностях эко-отеля «Алтика»: не очень сложный, но очень увлекательный подъем в гору, на вершине которой мы сможем увидеть и запечатлеть невероятно красивый вид природы Горного Алтая. Разработанный маршрут не просто увлекательное восхождение к вершине одной из близлежащих гор, но и полезная для здоровья прогулка. Длительность – 2 часа. Отдых. Спа.
Вечерняя практика.

9 августа, вт.

Утренняя практика.
*Экскурсия в Тавдинские пещеры — прогулка по лабиринтам подземных ходов, лазы с низкими потолками, таинственные гроты, следы древних цивилизаций и, в конце путешествия, внезапный выход на обзорную скалу, откуда открывается незабываемый вид на долину реки Катунь. В рамках экскурсии мы посетим самую знаменитую из комплекса Тавдинских пещер – «Большую Тавдинскую». Нижние входы в Большую Тавдинскую пещеру находятся недалеко от места парковки автобуса. Пещера представляет собой систему двух гротов – грот орла и грот «Девичьи слезы». Любопытно, что во время изучения Тавдинских пещер здесь были найдены предметы бронзового века – глиняная посуда и рыболовные снасти. Продолжительность: 2,5 часа. Расстояние: 25 км. (При группе от 6 чел. — 500 руб./чел.). Отдых. Спа. Вечерняя практика.

10 августа, ср. Лекция по Философии Йоги. 

Утренняя практика.
*Сплав по реке Катунь, 2-3 часа. Рафтинг.
Во время сплава мы пройдем пороги «Семинский», «Мунинский», «Манжерокский». Между прохождением порогов мы сможем насладиться красотой Камышлинского водопада. Это наиболее красивый и доступный участок реки Катунь, в сплаве по которому могут принять участие семьи и детские группы. (При группе от 6 чел. — 500-700 руб./чел.). Отдых. Спа.
Вечерняя практика.

11 августа, чт. Практика молчания.

Утренняя практика.
Медитации. Отдых. Прогулки. Спа.
Вечерняя практика.

12 августа, пт. Выходной. 

*Экскурсия на Каракольские озера. Группа из семи живописных горных озёр в России, на территории Республики Алтай в Чемальском районе, расположенная на западном склоне хребта Иолго, водораздела рек Бия и Катунь у подножия перевала Багаташ. Большую часть пути мы преодолеем на автомобиле повышенной проходимости, затем пересядем на вездеход, который доставит нас к пятому озеру. Наиболее высоко расположено первое озеро, из него вытекает ручей, который образует небольшой каскадный водопад, впадающий в третье озеро. Вода из второго озера также впадает в третье. Первое и второе озеро между собой не сообщаются. А дальше озера идут по порядку. Поход от пятого озера, где расположена база и где можно оставить лишние вещи, до первого озера и обратно занимает примерно 1,5-2 часа в среднем темпе. Продолжительность: 12-14 часов. Расстояние: 200 км. (При группе от 6 чел. — 3500 руб./чел.).

13 августа, сб.

Утренняя практика.
Отдых. Прогулки. Спа.
Вечерняя практика.
**Вечером идем в Баню «У реки» (При группе в 6 чел, 2 часа – по 550 руб/чел).

14 августа, вскр.

Утренняя практика.
*Квадро /конная прогулка на 1,5-2 часа по живописным местам близлежайших гор (2700/1000 руб. с человека). Отдых. Спа.
Вечерняя практика.

15 августа, пн. 

Утренняя практика.
*Едем в Карымский маральник. Мы посетим мараловодческое хозяйство, где увидим своими глазами, как происходит содержание этих прекрасных животных, сможем сделать немало красивых снимков и принять пантовые ванны. Продолжительность: 1,5 часа. (При группе от 6 чел. — 450 руб./чел.). Отдых. Спа.
Вечерняя практика.

16 августа, вт. Выходной.

*Джип-маршрут к Ледяной пещере. Путь лежит практически через весь Чемальский тракт в село Ороктой, где мы посетим интереснейшую и завораживающую своей красотой Ороктойскую ледяную пещеру. Это полость карстового происхождения, сложенная мраморными известняками кембрия. Имеет зигзагообразный вид. Главная ее достопримечательность — реликтовый ледник. В пещере есть довольно крупные наросты в виде сталагмитов, которые имеют высоту до 1 м и в диаметре около 30-40 см. Расположена близ села Ороктой в скальном откосе мраморизированных известняков. Общая ее глубина не превышает 25 метров. Состоит из входного уступа глубиной 3 метра, 6-метрового уступа, идущего вдоль ледника, ведущего в довольно большой обвальный грот «Мрачный», из которого по крутонаклонной 15-метровой катушке можно спуститься в грот «Нижний». Температура воздуха в пещере около плюс пяти. Продолжительность: 6 часов. Расстояние 200 км. /1,5 км пешком. (При группе 4/6 чел — 1750-2200 руб./чел.).

**Вечером идем в Баню «Релакс» (при группе в 6 чел, 2 часа – по 1200 руб/чел) или «Русскую» Баню (при группе в 4 чел, 2 часа – по 350 руб/чел).

17 августа, ср.

Утренняя практика.
Отдых. Прогулки. Отдых. Спа. Сборы. Прощальный ужин.

18 августа, чт. – трансфер в аэропорт Горно-Алтайска. Вылет в Москву.

* Дополнительные экскурсии оплачиваются отдельно, возможны другие варианты (окончательно решаем и организовываем на месте).

** Организовываем и оплачиваем на месте.

Общая стоимость экскурсий около 10000-12000 руб. на человека.

Стоимость тура на человека 12 дней/11 ночей с человека:

При 2хместном проживании в номере «Стандарт» — 32 500 руб.
При 1оместном проживании в номере «Стандарт» — 54 500 руб.

Количество мест ограничено! Планируйте свой отдых заблаговременно, заранее покупайте авиабилеты. Регистрация участников только после оплаты/предоплаты тура!

В стоимость включено:

— Проживание в номере выбранной категории на базе завтраков;
— Аренда зала для практики;
— Встреча в аэропорту, экскурсия на пасеку по дороге в отель;
— Трансферы (аэропорт > отель > аэропорт).

Дополнительно оплачиваются:

— Йогапрограмма — 12000 руб. (около 16 занятий по хатха-йоге, лекция, мауна — практика молчания на 1 день);
— Авиабилет Москва-Горго-Алтайск-Москва от 26800 руб.
— Обеды-ужины (по меню отеля);
— Дополнительные экскурсии, обозначенные выше около — 12000 руб.

Всех участников йога-тура будут встречать в аэропорту Горно-Алтайска 7 августа.

Оплата тура:

Туроператор «Метрополь-Экспресс», г. Москва, ул. Донская, д. 13,
Наш менеджер — Дарья Попова:
Тел. раб.: +7(495)933-33-10 (доб. 3577),
Тел. моб.: +7(965)230-23-47,
Е-майл: popova_d@metropol.ru.
Сайт: www.metropol-express.ru,

Рекомендуем приобрести билеты авиакомпании S7:

07 августа 2016 — рейс S7 215, вылет из Домодедово в 00:35
18 августа 2016 – рейс S7 216, вылет из Горно-Алтайска в 08:55
Cтоимость авиаперелета на апрель 2016г. 26800 руб. (с ручной кладью), 30600 руб. (с багажом)

Последовательность действий для желающих поехать в тур:

1. Покупаем самостоятельно авиабилеты Авиакомпании S7
2. Звоним туроператору «Метрополь-Экспресс», общаемся с нашим менеджером Дарьей Поповой, обозначаем тип проживания и просим подготовить для себя все документы.
3. Подъезжаем в офис «Метрополь-Экспресс» и вносим предоплату за тур в размере 50% от полной стоимости или 100% оплату — до 1 июля.
4. С 1 по 20 июля оплачиваем йога-программу инструктору и вносим оставшуюся доплату за тур.

Взять с собой:

— Коврик для занятий йогой
— Одежду для занятий йогой
— Личную аптечку (должны быть антисептические, болеутоляющие средства, средства от отравлений, кишечных расстройств и средства от простуды)
— Солнцезащитные средства
— Фотоаппарат
— Удобную обувь, походную сумку или рюкзак для поездок и прогулок, теплую одежду и зонт/дождевик на случай прохладной погоды и дождя
— Пропсы (при необходимости) – ремешок, кирпичики