Обзор видов Сурья Намаскар. Семинар.

Занятие в рамках курса «Ключи к Йоге» в Московском Университете Йоги.

Дата: 6 октября 2019 г., вскр.

Время: 15.00-19.00.

Место: г. Москва, ул. Арбат, дом 12, йога-центр «Sarasvati Place».

Метро: Арбатская.

Стоимость: 2500 руб.

О, Господин и средоточие света,

Веди меня от заблуждения к истине,

От темноты к свету,

От смерти к бессмертию.

(стих из Брихадараньяка упанишады)

О теме:

Сурья-намаскар – практика, с которой начинается большая часть занятий по хатха-йоге. На данный момент она представляет собой динамический комплекс из асан, согласованный с дыханием. Его дают иногда вместо разминки перед основным блоком асан, иногда в дополнение к разминке. И так как на занятиях по хатха-йоге освещаются лишь физические аспекты практики, большинство занимающихся даже не знают о ее глубоком символизме и духовном значении. К слову, тот вид, который она имеет сейчас, был сформирован относительно недавно, тогда как в древности практика состояла из простертых ниц поз, в которых на первом месте была молитва, а не физические упражнения.

Практика Сурья-намаскар тесно связана с философией Индии, происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. «Приветсвие Солнца» — таков дословный перевод с санскрита Сурья намаскар. Мантры, дополняющие этот комплекс, восхваляют его как источника света, жизни и того духовного, что в нас сокрыто.

Комплекс Сурья-намаскар включает в себя несколько асан, их количество и  последовательность исполнения определяется школами. Сейчас существует бесчисленное множество видов Сурья намаскар, почти каждый известный учитель привносит что-то свое в последовательность, меняя сами позы, включая новые, видоизменяя саму практику. Не мудрено, что можно в этом запутаться….

Цель семинара – рассказать о всех аспектах практики Сурья намаскар, дать основные виды Сурья намаскар, которые принято считать классическими, и на базе которых составляются авторские последовательности, объяснить тонкости выполнения практики по школам, их отличия и сходства. Тем самым после семинара у вас сложится более объемная и полная картинка того, чем на самом деле является практика «Приветсвия Солнца».

Расписание:

15.00-17.00 – теоретическая часть

17.00-19.00 – практическая часть

Теоретическая часть, основные темы:

• символический и духовный смысл практики,
• физиологические и терапевтические аспекты практики,
• мантры Сурья-намаскар,
• обзор основных видов и Сурья-намаскар по школам – особенности и отличия,
• короткий биографический очерк об основателях этих школ.

Практическая часть:

• практика Сурья-намаскар в традиции Свами Шивананды,
• практика Сурья-намаскар Бихарской школы йоги,
• практика Сурья-намаскар из Аштанга Виньяса йоги,
• практика Сурья-намаскар других традиций,
• шавасана.