Подмосковный семинар «Зимняя сказка 2»

В последние дни зимы приглашаю вас на свой зимний семинар, который на этот раз будет проходить в очень красивом и достаточно уединенном месте, вдали от шума города – на Йога-даче, расположенной на живописном берегу Плещеева озера))))))). Выходные с практикой хатха-йоги в теплой домашней дружественной атмосфере с глубоким погружением в практику – это будет интересно и познавательно! Хорошее настроение — гарантированно!!!

Инструктор — Александра Грачева

– сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Организатор и инструктор — Мария Михалева

– занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательской деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу, хатха-йогу, йога-нидру и йогу для детей.

О месте:

Йогадача расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Залесского на живописном берегу красивого Плещеева озера. Мы будем жить в 2хместных комнатах (из мебели: 2е раздельные кровати, небольшой шкаф, прикроватные тумбы). Удобства общие — на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты. В стоимость проживания включена русская баня и домашнее вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wifi в зоне отдыха. Парковка.

Темы лекций:

«Карма — вселенский закон причинно-следственных связей» (Мария Михалева).
«Практики психофизиологической релаксации – шавасана и йоганидра» (Грачева Александра).

Семинар включает 5 практических занятий по 1,5-2 часа (практика хатха-йоги, инь-йоги и йоганидры), 2 лекции и просмотр фильма по теме одной из лекций)))). На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться зимой, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!

Приблизительное расписание:

26 февраля, пятница:
Заезд, ужин.
19/20.00 – знакомство
20/21.30 – Инь-йога (Мария Михалева)

27 февраля, суббота:
7.30-9.30 – утренняя практика (Грачева Александра)
10.00 – завтрак
10.30-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/катаемся на лошадях/едем на частную сыроварню
13.00 – обед
14.00-15.00 – лекция – «Карма — вселенский закон причинно-следственных связей» (Мария Михалева)
15.00-17.00 – художественный фильм на эту тему)))))
17.00-19.00 – вечерняя практика (Грачева Александра)
19.30 – ужин
20.30-22.30 – чаепитие/ баня/настольные игры.

28 февраля, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя практика (Грачева Александра)
10.00 – завтрак
10.30-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/ катаемся на лошадях/посещаем частную сыроварню
13.00 – обед
13.30-15.00 – лекция – «Практики психофизиологической релаксации – шавасана и йоганидра» (Грачева Александра)
15.00-16.00 – йоганидра (Мария Михалева)
16.00 – сборы, отъезд.

Cтоимость семинара при оплате:

до 1 февраля при 2хместном проживании – 10000 руб.
после 1 февраля при 2хместном проживании – 11000 руб.
участие без йогапрограммы – 6000 руб.
участие с детьми от 5 лет (доплата за дополнительное койко-место): стоимость уточняйте у организатора.

Предоплата:

до 1 февраля – 4000 руб.

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Цена включает:

● проживание в 2хместных комнатах на Йога-даче;
● вегетарианское домашнее трехразовое питание;
● уютный зал для практики;
● русскую баню;
● йога программу.

Вопросы и регистрация на семинар:

Инструктор и организатор: 8-903-582-3657, maria.mikhalyova@bk.ru (Мария)
Инструктор: 8-903-106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)

Оплата семинара:

Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка.

Как добраться:

Ссылка на Яндекс карты:

http://maps.yandex.ru/?um=X-bRAEgnScCaB8hJMcWbQzK71ryVGWIY&l=map/
Рекомендуем руководствоваться приведенным ниже описанием маршрута, т.к. навигаторы, по каким-то загадочным причинам, приводят в другое село с очень похожим названием)

Для тех, кто на авто:
Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Едете прямо до озера и указателя «Городище». По указателю поворачиваете и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у магазина «Продукты» поворачиваете налево и сразу! на развилке еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Вы на месте! Поздравляем.

Для тех, кто без авто:
Лучший вариант-прямой автобус c Щёлковского автовокзала. Расписание автобусов с Щелковского Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р. В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом. Первый вариант. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужно село Городище на озере, ориентир — магазин «Продукты» (он тут один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость от 300р. Второй вариант. Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним (Владимир 8 960 528 16 32). Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Городищ на ЙогаДачу и сообщаете примерное время прибытия автобуса. Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 250-300р.

Взять с собой:

1. Удобную одежду для практики;
2. Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
3. Домашние тапочки. По дому ходим без обуви)))
4. Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, дополнительное полотенце);
5. На территории дома, в котором мы будем находиться, живут два йога-КОТа. Если вдруг у вас есть аллергия — возьмите необходимые медикаменты на всякий случай.
6. Вкусняшки и няшечки) Кормят на даче ОЧЕНЬ вкусно и сытно, но может захотеться сладкого…)