Базовые асаны — прогибы и наклоны. Семинар.

Занятие в рамках курса «Ключи к йоге» в Московском Университете Йоги.

Дата: 18 августа 2018г., сб.

Время: 16.00-20.00.

Место: г. Москва, ул. Октябрьская д.4. Центр йоги и здоровья на Достоевской при Московском Университете Йоги.

Метро: Достоевская.

Стоимость: 2500 руб.

О теме:

На этом семинаре речь пойдет о базовых асанах — прогибах и наклонах. За их выполнение отвечает поясничный отдел позвоночника, и при глубоком выполнении без надлежащей подготовки именно поясница будет испытывать крайнее вытяжение, а при неправильном выполнении — может травмироваться. На семинаре мы рассмотрим физиологические и терапевтические воздействия этих асан на наш организм, их влияния и на нервную систему, рассмотрим показания и противопоказания к их выполнению, а также разберем основные ошибки при их выполнении. Глубокие формы требуют дополнительной проработки отдельных частей тела — об этом тоже будет идти речь н семинаре. А на второй части семинара мы закрепим полученные знания на практике.