Пранаяма - обзор основных видов. Семинар. 17 марта, 2019 ⋆ AleksaYoga

Занятие в рамках курса «Ключи к Йоге» в Московском Университете Йоги.

Дата: 17 марта 2019г., вскр., 10.00-14.00.

Место: г. Москва, ул. Арбат, дом 12, стр 1. Йога-центр «Sarasvati Place».

Метро: Арбатская.

Стоимость: 2500 руб.

О теме:

Пранаяма – это наука о дыхании, целью которой является накопление внутренних запасов энергии посредством управления своими вдохами и выдохами для получения задержки дыхания. С каждым вдохом мы получаем энергию из вне, с каждым выдохом происходит ее потеря. Когда дыхание остановлено – прана (энергия) сохраняется внутри нашего тела, мы способны ее стабилизировать и посредством регулярных практик накопить для дальнейших духовных трансформаций. Когда дыхание остановлено – поток мыслей затихает и в итоге полностью останавливается, и на него больше не расходуются наши энергетические ресурсы. Это очень важное открытие, как подарок, оставили нам в наследство Риши (мудрецы Древней Индии).

На этом семинаре мы познакомимся с основными видами пранаям, техниками безопасности при их выполнении, схеме с пропорциями по плавному усложнению практики, а также основными противопоказаниями к каждой из техник.

Теоретическая часть, основные темы: