Наклоны. Семинар.

Занятие в рамках преподавательского курса в Московском Университете Йоги.

Дата: 6 апреля 2019г., сб.

Время: 10.00-14.00.

Место: г. Москва, ул. Арбат, дом 12, Йога-центр «Sarasvati Place».

Метро: Арбатская.

Стоимость: 2500 руб.

О теме:

На этом семинаре речь пойдет о базовых наклонах в положении сидя.

Все наклоны вперед помогают сохранять гибкость позвоночника, растягивают заднюю поверхность тела, массируют органы брюшной полости, способствуют успокоению. На семинаре мы подробно рассмотрим физиологические и терапевтические воздействия этих асан на наш организм и на психику,  узнаем о показаниях и противопоказаниях, разберем основные ошибки при выполнении базовых форм, а также поговорим о технике травмобезопасности при их выполнении, принципах компенсации и корректных правках.

На практической части — закрепим полученные знания, отработаем в парах корректные правки и отстройку.