Женское здоровье – это одна из важнейших составляющих общего благополучия женщины. Йога очень хорошо зарекомендовала себя в профилактике многих заболеваний. И мы подготовили для вас ряд полезных семинаров из цикла «Йога и женское здоровье» на самые актуальные темы.
ПодробнееВыездные йога-туры, семинары выходного дня, мастер-классы, тематические уроки и курсы с Александрой Грачевой. Здесь вы можете найти все ближайшие мероприятия, ознакомиться с форматом и тематикой, узнать о месте проведения, записаться на них.
ПодробнееСеминар подойдет любой женщине, которой интересно было бы совместить отдых и самопознание. Он позволит Вам отдохнуть от города, перезагрузиться, продвинуться в йогической практике и восполнить запас жизненных сил. Также наш Йога-девичник даст Вам много новых друзей, близких по ценностями и убеждениям.
Семинар разработан специально для женщин: мы будем практиковать в женском кругу, практика йоги будет выстроена под женское тело, учитывая наши индивидуальные особенности.
Это курс проходят те, кто хочет поэтапно и целостно изучать йогу. Йога – это больше чем фитнес! Вы освоите дыхательные практики, разберётесь в психосоматике, получите основы медитации, узнаете анатомию и физиологию йоги, освоите базовые асаны, разберётесь в питании, научитесь управлять стрессом. Теория и практика адаптирована под жизнь в современном мегаполисе.
Курс для начинающих состоит из 4 модулей, каждый из которых содержит завершенный блок знаний по заданной тематике. Модули можно проходить в удобной для себя последовательности. Вы получите полезные уникальные знания Университета йоги на основе традиционных представлений йоги и современных научных открытий!
Темы вебинара:
Почему женщине необходимо уделять внимание физическому телу и психо-эмоциональному состоянию. КАК это сделать.
Что мешает быть в гармонии с собой.
Какие существуют простые методики для быстрого достижения спокойного и расслабленного состояния.
Что такое мышечные блоки, как их распознать и убрать.
Как гармонизировать свое внутреннее состояние через звук, арома-масла и арт-терапию.
Как работа со своим состоянием влияем на открытие творческого потенциала.
Хобби — как возможность зарабатывать деньги любимым делом.
Дорогие друзья! Приглашаем вас на предновогодний йога семинар выходного дня в пространство отеля «Территория Дзэн» в Тверской области. Семинар включает 4е практических занятия по хатха-йоге, тематическую лекцию, йога-нидру, практику сурья намаскар, работу с метафорическими картами и дополнительные предновогодние практики и ритуалы. На два дня Вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, насладиться зимой и отдохнуть от города в кругу единомышленников! Конец декабря — это прекрасное время, чтобы подвести итоги текущего года и заложить новые чистые семена намерений на новый 2021 год с помощью практики и медитаций.
ПодробнееСеминар по раскрытию тазобедренных суставов. Задача практической части семинара – безопасно и глубоко проработать основные направления подвижности тазобедренных суставов, чтобы в конце занятия была возможность посвятить медитативной практике без отвлечений на телесных дискомфорт. А чтобы эффект от семинара усилить, в практической части будут даны асаны не только готовящие к лотосу, но и шпагатные направления, работа в сторону ноги за головой и, возможно, ступни в подмышку.
ПодробнееСеминар посвящен перевернутым асанам. Они в хатха-йоге занимают очень важное место, т.к. оказывают мощное трансформирующее воздействие на тело, психику и ум. Им приписывается множество волшебных воздействий, о которых будет рассказано на семинаре. Например, в ряде древних текстов говорится, что они способны вернуть молодость телу и сильно затормозить процессы старения. И отчасти это так и есть, если практикующий выполняет их, соблюдая технику безопасности и практикует строго на своем уровне. В начале урока будет дана важная теория, а после все пройденные позиции мы закрепим на практике.
ПодробнееЗадача семинара — познакомить вас с асанами и вьяямами для улучшения осанки, дать ключи к пониманию безопасной и эффективной работы с грудным отделом позвоночника. Высокие технологии нашего века облегчили нам быт и способ зарабатывания денег, но работа за компьютером, жизнь в телефоне и других гаджетах дали печальный эффект по усилению сутулости у 80% городского населения. Обратите внимание! – среди регулярно практикующих хатха-йогу вы почти не встретите сутулых людей! А все потому, что в йоге очень много внимания уделяется работе над раскрытием грудного отдела.
ПодробнееПрактика йоги в удобном и выгодном формате с опытным преподавателем!
Преимущества дистанционных уроков:
— Вы занимаетесь дома или в удобном для вас месте;
— Экономите время и силы, которое бы пришлось потратить на дорогу в йога-клуб или фитнес-центр;
— Экономите на стоимости урока, т.к. дистанционные занятия йогой стоят в 2 раза дешевле;
— Получаете хорошие качественные инструкции от преподавателя, т.к. он видет всех занимающихся на большом экране.
Присоединяйтесь!
Подробнее
