Семинар по хатха-йоге «внутренние аспекты практики асан»

Данный семинар рассчитан на широкую аудиторию и будет интересен как начинающим, так и опытным практикующим. Желателен опыт регулярной практики хатха-йоги хотя бы от 1-2 месяцев. На теоретической части семинара будет дана лекция-презентация, на которой будет рассказано о цели практики асан. Далее практическая часть — потоковая практика асан с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов. Это будет подготовка для работы с более тонкими составляющими практики Йоги — с дыханием и вниманием.