Третий энергетический центр.
Изображается в виде лотоса с 10 лепестками.
Таттва этого центра – Огонь (Теджас).
Связана с Пранамая-кошей.
Биджа Огня – РАМ.
Цвет – Желтый.
Локализация — Манипура находится позади пупка в пределах позвоночного столба.
Почему успех в обществе дается не всем?
Воля, способность к достижению целей, умение сосредотачиваться и прилагать усилия – все это нужно для того, чтобы иметь успех в социуме. Эти качества немногим достаются от рождения. Чаще они формируются во взаимодействии с другими людьми. Первыми это делают родители – учат нас держать слово, соблюдать сроки и дедлайны, отстаивать свое мнение.
Где лежат сокровища
Способность концентрироваться и реализовывать задуманное зависит от состояния центрального энергетического центра – манипуры. Она находится позади пупка в области центра живота.
Манипура в переводе с санскрита – «город сокровищ». Действительно, умение следовать энергии манипуры, где переплетаются интересы индивидуума и социума, позволяет овладеть сокровищами этого мира.
Деньгами тоже управляет третья чакра. Способность привлекать денежный ресурс – не просто хотеть «много денег», а взаимодействовать с ресурсами, приумножать их – этим тоже заведует манипура. Сильная манипура обеспечивает уверенность, деловую хватку и достаток.
Манипура «закрывается», когда мы испытываем стыд. Нас стыдят, мы чувствуем себя плохими, обесцениваем все свои прошлые достижения и лишаем себя успеха в будущем. Попробуйте проследить за тем, как вы реагируете на критику.
Как их преумножить
Обнаружить свою волю, усилить способность к концентрации – йога более остальных практик подходит для решения этих задач.
Цвет манипуры – желтый. Для гармонизации этого центра можно использовать цвет в одежде и интерьере. Вы наверняка замечали, как желтый поднимает настроение?
«Желтый – ярчайший цвет спектра, — напоминает Лилиан Бондс в книге «Психология и язык цвета». – Желтому неведомы сомнения. Он быстро принимает решения и мгновенно их выполняет». Надевайте желтый и действуйте!
Асаны для стимуляции манипуры:
- Скручивания лежа и сидя
- Треугольники
- Манипуляции с животом – Уддияна бандха, Агнисара крийя, Наули, Дхоути
- Прогибы лежа на животе, асаны с воздействием на область живота (например — дханурасана, поза лука; халасана, поза плуга)
- Глубокие наклоны — пасчимоттанасана
- Асаны на пресс (например — навасана, поза угла или лодки)
- Маюрасана
Поделиться в социальных сетях
