Коши и Чакры. Семинар.

На этом семинаре будут подробно рассмотрены две базовые составляющие тонкой анатомии Йоги, а именно такие понятия как:
Коши (5ть оболочек нашего тела) и
Чакры (7мь энергетических центров).
Мы разберем каждую кошу и узнаем, за что она отвечает; подробно рассмотрим чакральную систему, расположение энергетических центров, их символы и мантры, как они проявляются и как с ними работать постредством телесных практик.
Практическая часть будет включать в себя практику хатха йоги и работу с вниманием с концентрацией на определенных чакрах.

Пранаяма — пранические и физиологические аспекты дыхания. 1 часть. Семинар.

Пранаяма – это наука о дыхании, целью которой является накопление внутренних запасов энергии посредством управления своими вдохами и выдохами для получения задержки дыхания. На этом занятии будет рассмотрены физиологические аспекты дыхания, влияния задержек дыхания, а также гипер- и гиповентиляционных техник на наш организм и ЦНС. Будет дана схема освоения базовых пранаям, а также методы постановки полного йогического дыхания и отработка этого дыхания на базе упомянутой выше схемы.

Обзор видов Сурья Намаскар. Семинар.

Сейчас существует бесчисленное множество видов Сурья намаскар, почти каждый известный учитель привносит что-то свое в последовательность, меняя сами позы, включая новые, видоизменяя саму практику. Не мудрено, что можно в этом запутаться. Цель семинара – рассказать о всех аспектах практики Сурья намаскар, дать обзор видов Сурья намаскар по основным школам, объяснить тонкости выполнения практики в каждой из школ. Тем самым после семинара у вас сложится более объемная и полная картинка того, чем на самом деле является практика «Приветсвия Солнца».

Семинар выходного дня «Зимняя сказка 4» Йогадача

Семинар выходного дна «ЗИМНЯЯ СКАЗКА» уже четвертый по счету, который на этот раз будет снова проходить на Йогадаче, на берегу Плещеева озера под Переславлем Залесским. В месте красивом, очень живописном, тихом, уединенном и пропитанном энергетикой йоги. Выходные с практикой хатха-йоги в теплой домашней дружественной атмосфере с глубоким погружением в практику – это будет интересно и познавательно. Хорошее настроение и вкусная вегетарианская еда — гарантированны!

Подмосковный семинар «Лето с йогой». Йогадача.

В конце лета приглашаем вас на семинар, который пройдет в полюбившемся нам уютном и уединенном местечке, вдали от шума города, – на Йогадаче в красивом городке Переславле-Залесском на живописном берегу Плещеева озера. Выходные в теплой домашней атмосфере с глубоким погружением в практику хатха йоги подарят вам отличное настроение. В программу также включено купание в теплом и чистом озере, любование на умопомрачительные восходы и закаты, банька и задушевные разговоры, конечно же!

Семинар по хатха-йоге «Летняя симфония 2»

Семинар по хатха-йоге в очень уютном и комфортабельном отеле «Welna Eco Spa Resort» под Тарусой в начале лета — это возможность углубить свою практику йоги, прекрасно отдохнуть, насладиться красотой места и всевозможными спа-программами, включенными в пакет проживания, найти новых друзей и сделать много новых личных открытий! Семинар включает пять практических занятия по два часа (практика хатха-йоги, инь-йоги и йога-нидры), ответы на вопросы в свободное время. Хорошее настроение и теплая компания гарантированы!

Подмосковный семинар «Зимняя сказка 3»

Сказочно красивый и очень гостеприимный остров Шри-Ланка! Наш маршрут лежит вдоль южного побережья острова. На трех живописных пляжах, вблизи которых расположены йога-отели, мы будем встречать восходы и закаты, практиковать йогу и медитации, наслаждаться тишиной и красотой окружающей природы (отели утопают в зелени, а на территории живут вараны, бурундуки, черепахи, множество птиц). Желающие смогут попробовать серфинг. Это будет полезный отдых для тела, ума и души!

Семинар по хатха-йоге «Летняя симфония»

«Welna Eco Spa Resort» — это гостиница, которая удобно расположилась в живописнейшем уголке Калужской области вблизи древнего города Таруса. Проживание в уютных одно- и двухместных номерах-шале. В проживание входит посещение Спа-комплекса — три бассейна, комнаты термальных зон, три бани, фитнес-зал. Семинар включает 4 практических занятия по 2 часа. На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться летом, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!

Подмосковный семинар «Зимняя сказка 2»

Семинар выходного дна «ЗИМНЯЯ СКАЗКА» уже 2й по счету, который на этот раз будет снова проходить на Йогадаче, расположенной на берегу Плещеева озера под Переславлем Залесским. В месте красивом, очень живописном, тихом, уединенном и!!! пропитанном энергетикой йоги. Выходные с практикой хатха-йоги в теплой домашней дружественной атмосфере с глубоким погружением в практику – это будет интересно и познавательно. Хорошее настроение и теплая компания — гарантированны!

Семинар по хатха-йоге «Пробуждение»

Дом отдыха ВКС-КАНТРИ. Находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. На огромной площади около 17 гектаров расположены помимо традиционных корпусов, деревянные коттеджи, построенные по авторским проектам, в которых мы будем размещаться. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом. Нас ждет летнее солнце, песчаные пляжи, купание в речках, теплая атмосфера дома отдыха и море позитива.