Семинар выходного дня «Мандала желаний». Территория Дзэн.

Дорогие друзья! Приглашаем вас на предновогодний йога семинар выходного дня в пространство отеля «Территория Дзэн» в Тверской области. Семинар включает 4е практических занятия по хатха-йоге, тематическую лекцию, йога-нидру, практику сурья намаскар, работу с метафорическими картами и дополнительные предновогодние практики и ритуалы. На два дня Вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, насладиться зимой и отдохнуть от города в кругу единомышленников! Конец декабря — это прекрасное время, чтобы подвести итоги текущего года и заложить новые чистые семена намерений на новый 2021 год с помощью практики и медитаций.

Семинар по хатха-йоге «Раскрытые тазобедренные». Yogaroom.

Семинар по раскрытию тазобедренных суставов. Задача практической части семинара – безопасно и глубоко проработать основные направления подвижности тазобедренных суставов, чтобы в конце занятия была возможность посвятить медитативной практике без отвлечений на телесных дискомфорт. А чтобы эффект от семинара усилить, в практической части будут даны асаны не только готовящие к лотосу, но и шпагатные направления, работа в сторону ноги за головой и, возможно, ступни в подмышку.

Семинар по хатха-йоге «Волшебные перевернутые». Yogaroom.

Семинар посвящен перевернутым асанам. Они в хатха-йоге занимают очень важное место, т.к. оказывают мощное трансформирующее воздействие на тело, психику и ум. Им приписывается множество волшебных воздействий, о которых будет рассказано на семинаре. Например, в ряде древних текстов говорится, что они способны вернуть молодость телу и сильно затормозить процессы старения. И отчасти это так и есть, если практикующий выполняет их, соблюдая технику безопасности и практикует строго на своем уровне. В начале урока будет дана важная теория, а после все пройденные позиции мы закрепим на практике.

Семинар по хатха-йоге «Королевская осанка». Yogaroom.

Задача семинара — познакомить вас с асанами и вьяямами для улучшения осанки, дать ключи к пониманию безопасной и эффективной работы с грудным отделом позвоночника. Высокие технологии нашего века облегчили нам быт и способ зарабатывания денег, но работа за компьютером, жизнь в телефоне и других гаджетах дали печальный эффект по усилению сутулости у 80% городского населения. Обратите внимание! – среди регулярно практикующих хатха-йогу вы почти не встретите сутулых людей! А все потому, что в йоге очень много внимания уделяется работе над раскрытием грудного отдела.

«Ключи к йоге». Курс йоги для начинающих.

Это курс проходят те, кто хочет поэтапно и целостно изучать йогу. Йога – это больше чем фитнес! Вы освоите дыхательные практики, разберётесь в психосоматике, получите основы медитации, узнаете анатомию и физиологию йоги, освоите базовые асаны, разберётесь в питании, научитесь управлять стрессом. Теория и практика адаптирована под жизнь в современном мегаполисе.
Курс для начинающих состоит из 4 модулей, каждый из которых содержит завершенный блок знаний по заданной тематике. Модули можно проходить в удобной для себя последовательности. Вы получите полезные уникальные знания Университета йоги на основе традиционных представлений йоги и современных научных открытий!

Йога-девичник на Йога-даче II. «Знаменитые йогини».

Дорогие девушки и женщины, мы с Олей Ржаной будем проводить совместный семинар в формате Йога-девичника в Переславле-Залесском на Йогадаче-2!
В программе семинара помимо хатха-йоги будет дана психологическая групповая работа с метафорическими картами и интересная лекция о знаменитых йогинях Тибета и Индии и многое другое. Тишина и красота места, уютный дом с наработанной энергетикой от многочисленных ретритов, вкусная натуральная еда, роскошная баня — все это поможет восстановить силы и наполниться от практик и энергии природы.
Будем вам рады, присоединяйтесь!

Семинар выходного дня «Новогодняя ЙогаМандала». Йогадача.

Дорогие друзья! Приглашаю вас на Йога семинар выходного дня в чудесный Переславль-Залесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги, тишины и творчества. Конец декабря — это прекрасное время, чтобы подвести итоги 2019, загадать желания, привнести в жизнь творчество (мы будем рисовать и знакомиться с мехенди) и выстроить планы на 2020 год.
Всем этим мы и займемся на ЙогаДаче. Помимо практики йоги, конечно.

Обзор видов Сурья Намаскар. Семинар.

Сейчас существует бесчисленное множество видов Сурья намаскар, почти каждый известный учитель привносит что-то свое в последовательность, меняя сами позы, включая новые, видоизменяя саму практику. Не мудрено, что можно в этом запутаться. Цель семинара – рассказать о всех аспектах практики Сурья намаскар, дать обзор видов Сурья намаскар по основным школам, объяснить тонкости выполнения практики в каждой из школ. Тем самым после семинара у вас сложится более объемная и полная картинка того, чем на самом деле является практика «Приветсвия Солнца».

Подмосковный семинар. «4 школы хатха-йоги».

Мы с Ольгой Ржаной приглашаем вас на наш совместный семинар, который будет проходить в сентябре в ретритном центре «Облепиха»! Мы подготовили для вас очень интересную программу, которая будет включать в себя практику хатха-йоги в 4 стилях, а на лекции мы подробно расскажем про особенности каждой школы. В «Облепихе» самый красивый зал для занятий в Подмосковье, просторный, светлый, с окнами в небо! Нас будет окружать сосновый лес,  который подарит то, чего нет в городе: лесной воздух и… тишину. В дополнении к программе, мы проведем совместное чаепитие с ответами на ваши вопросы.

Семинар выходного дня на Йога-даче II. Йога-девичник.

Дорогие девушки и женщины, мы с Олей Ржаной будем проводить совместный семинар в формате Йога-девичника в начале июня в Переславле-Залесской на Йогадаче-2! Этот ретритный дом новый, расположен в тихом и очень живописном месте рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Уютные комнаты, деревянный зал для практики с панорамными окнами, вкусная натуральная вегетарианская еда (завтрак-обед-ужин — включены), роскошная баня, красивая природа, озеро и тишина — идеальные условия для йога-ретрита!